شجعي طفلك على النوم بدون مشاحنات

[صمت الجروح]

تواجه الأم معركة يومية مع طفلها بشأن موعد النوم ، فالطفل غالباً ما يرفض إلي النوم في الوقت المحدد له من قبل الأم ، ولكن لماذا يرفض الطفل الذهاب إلى فراشه ليلاً؟

عزيزتي الأم ، النوم من وجهة نظر طفلك يعني، حان الوقت للتوقف عن اللعب، حان الوقت للابتعاد عنك 10 ساعات أو 12 ساعة، وحان وقت البقاء في الظلام المثير المرعب، قد يكون مع الطفل بعض الحق في ذلك ، لذلك من الضروري تحضير الطفل وتعويده على هذا الروتين اليومي وإفهامه أن النوم ضروري له، إذ يساعده على الاسترخاء بعد يوم مرهق، وفي شحن طاقته ليتمكن في اليوم التالي من اللعب مع رفاقه والقيام بأنشطته المفضلة.

حاولي مثلاً، شراء منبه وضبطه قبل عشر دقائق من موعد البدء في روتين الاستعداد للنوم،بهذه الطريقة سوف تُحضرين طفلك نفسياً لتلك المرحلة الجديدة، وتعلمينه أنه حان الوقت ليتوقف عن اللعب ، كما ذكرت مجلة الجزيرة.
يمكنكِ أيضاً صنع (رزنامة) النوم لتشجيعه على النوم بمفرده،ارسمي خانات بعدد أيام الأسبوع، ضعي صورة وجه ضاحك في خانة اليوم الذي ينام فيه بمفرده ومن دون أي مشكلات، فإذا جمع أربعة وجوه ضاحكة في خلال الأسبوع، يحق له الحصول على هدية من اختيارك، أما إذا جمع سبعة وجوه ضاحكة فيحصل على الهدية التي يختارها هو.
http://us.moheet.com/image/large510872.jpg