مــــاجــــد
31-08-2006, 10:17 AM
تتعرض الشفاه في أحيان كثير إلى التشقق والجفاف
ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين (ب2) والمعروف باسم فيتامين (ب) المركب ، أو فيتامين الحيوية والشباب
كما يؤدي نقص هذا الفيتامين بالجسم إلى تكسر الأظافر وتساقط الشعر وغيره من المشاكل الذي يجب تجنبها.
من أين نحصل عليه ؟
يتواجد فيتامين (ب2) بكثرة في النباتات الورقية مثل الخس والسبانخ وكذلك في الحليب
والبيض والسمك والخضروات مثل (البندورة ـ الجزر ـ اللفت ) وفي بعض الفواكه مثل (الموز ـ الخوخ ) .
منقووووووووول
ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين (ب2) والمعروف باسم فيتامين (ب) المركب ، أو فيتامين الحيوية والشباب
كما يؤدي نقص هذا الفيتامين بالجسم إلى تكسر الأظافر وتساقط الشعر وغيره من المشاكل الذي يجب تجنبها.
من أين نحصل عليه ؟
يتواجد فيتامين (ب2) بكثرة في النباتات الورقية مثل الخس والسبانخ وكذلك في الحليب
والبيض والسمك والخضروات مثل (البندورة ـ الجزر ـ اللفت ) وفي بعض الفواكه مثل (الموز ـ الخوخ ) .
منقووووووووول